Zwangerschapsyoga

Zwanger zijn is een heel persoonlijk avontuur. Een tijd van enorme verandering waarin yoga helpt om fysiek en mentaal te ontspannen, en de kracht van je vrouwelijke intuïtie te vinden en te volgen.

Mijn Yoga lessen zijn ontworpen om fysiek en mentaal te ontspannen, energie te geven en sterker te worden voor de zwangerschap, en ter voorbereiding van de geboorte en moederschap. We oefennen in dichterbij jezelf en bij je baby te komen door naar binnen te keren. De ontspanning, ademhaling, bewegingen en naar binnengekeerde focus worden je tweede natuur tijdens de bevalling.

Tijdens zwangerschap,  geboorte en herstel van mijn twee eigen kinderen, heb ik ervaren wat Yoga voor je kan doen. Elke dag een beetje Yoga, heeft mij ontzettend geholpen om te genieten van de zwangerschap en ook de bevalling. Ik heb heel veel zin om dit met andere zwangere vrouwen te delen!

Lessen

Op het moment geef ik lessen in kleine groepjes van 2 of 3. Samen met een vriendin bijvoorbeeld! Priveles kan ook.

 

Advertisements