Flow and Grow

Moniken zijn goed in heel lang stil zitten en mediteren om rust in lichaam en geest te vinden. Maar voor heel veel mensen is het toch heel lastig en oncomfortable, en daarom niet zo effectief.

Flow yoga is als het ware een bewegende meditatie is een mooi alternatief, met het bijkomstige voordeel dat je er heel fit, sterk en flexible van word! Op de yoga mat gaat het om aandachtig bewegen en bewegen met de adem.

Geleidelijk aan zal je merken dat dit je ook helpt in het vinden van een flow in je dagelijkse bezigheden. Heerlijk is dat!

Advertisements

Yoga Growth: Flexible en Persoonlijk

Yoga Growth biedt flexibele en persoonlijke lessen aan, zodat jij kan groeien op jouw manier en jouw tempo. Ik wil Yoga voor jou toegankelijk en vooral heel leuk maken!

Zowel prive en groepslessen zijn mogelijk. Heel veel mensen hebben meer flexibilitiet nodig en kunnen niet naar een vaste wekelijkse yogales ……te druk, lastige tijden, onhandige locatie, vaak op reis enzovoorts. Misschien heb je specifieke wensen. Of, misschien is yoga nieuw voor je, en wil je het gewoon eens proberen!

Voor iedereen is er een yogales. Langzaam of snel, meer meditatief of juist heel fysiek, speciale omstandigheden enz. Yoga Growth biedt onder andere lessen in:

  • Flow Yoga
  • Zwangerschapsyoga
  • Postnatale yoga met baby
  • Kinder Yoga (4-12 jaar)
  • Yoga for senioren

Ben je nieuwsgierig of wilt je meer weten? Neem dan contact op of maak een afspraak voor een proefles of een introductie gesprek.

 

Zwangerschapsyoga

Zwanger zijn is een heel persoonlijk avontuur. Een tijd van enorme verandering waarin yoga helpt om fysiek en mentaal te ontspannen, en de kracht van je vrouwelijke intuïtie te volgen.

Mijn Yoga lessen zijn ontworpen om je te ontspannen, energie te geven en sterker te worden voor de zwangerschap, en ter voorbereiding van de geboorte.

Nu dat ik zelf weer zwanger ben, ervaar ik hoe elke dag een beetje Yoga, mij ontzettend helpt om te genieten van de zwangerschap en in contact te zijn met mijn baby. Ik heb heel veel zin om dit met andere zwangere vrouwen te delen!

Hanna en Finn

 

Zwanger en nu genieten

Eindelijk kan ik vol op genieten na weken misselijk en onzeker. Ik ben zwanger en alle checks en echos zien er tot nu toe goed uit. Joepie. Wat een geluk.

Het komt prachtig uit, per ongeluk. We zijn vanuit London terug naar Nederland verhuisd. Ik heb nu eindelijk tijd om meer Yoga les te gaan geven. Iedereen is welkom, een sterke Vinyasa Flow voor de energieke, rustig en effectief voor ouderen, noem maar op.

Maar om te beginnen… nu eerst zwangerschapsyoga! Wat lijkt me dat heerlijk met mijn eigen snel groeiende buik. Ik heb er zin in. Yoga is zo’n prachtige manier om te genieten van de zwangerschap en de baby in je buik. Ik heb heel veel zin om dit te delen.