Flow and Grow

Moniken zijn goed in heel lang stil zitten en mediteren om rust in lichaam en geest te vinden. Maar voor heel veel mensen is het toch heel lastig en oncomfortable, en daarom niet zo effectief.

Flow yoga is als het ware een bewegende meditatie is een mooi alternatief, met het bijkomstige voordeel dat je er heel fit, sterk en flexible van word! Op de yoga mat gaat het om aandachtig bewegen en bewegen met de adem.

Geleidelijk aan zal je merken dat dit je ook helpt in het vinden van een flow in je dagelijkse bezigheden. Heerlijk is dat!

Advertisements